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Hatha Yoga & Yin Yoga

Beginn: ab dem 27.08.2019


Hatha-Yoga:

Ich biete Yogaklassen an, die auf Hatha-Yoga basieren. Ich begleite dich durch langsame,
ruhige Bewegungsabfolgen der Asanas (Körperhaltungen im Yoga). Dabei
lege ich sehr viel Wert auf die genaue Ausrichtung der jeweiligen Positionen. 
Pranayama (bewusste Atemtechnik), kleine Meditationseinheiten, Stärkung von
einzelnen Körperpartien und bewusstes Loslassen sind weitere Inhalte des Unterrichtes.
Die Yogaeinheiten finden in einer kleinen, vertrauten Runde statt, max. 10 Teilnehmer*innen
pro Klasse. Ein Ort der Ruhe und der Auszeit wartet auf dich, wo du die Möglichkeit bekommst,
in die Begegnung mit dir selber zu gehen, um dich auf einer viel tieferen Ebene erfahren zu können.

Yin Yoga:

Zudem biete ich Yin Yoga an. Dies ist eine besondere Form des Yogas, bei der wir auf der
körperlichen Ebene ausschließlich mit den Faszien arbeiten, auf der mentalen Ebene das
Loslassen und Weichwerden üben und auf der energetischen Ebene die Meridiane
(Energiebahnen) stimulieren. Eine sehr ruhige Klasse, in der die Übungen passiv und in
einer entspannten Art und Weise über mehrere Minuten gehalten werden.

Nach der Einheit wirst du dich erholt und recharched für den Alltag fühlen.

An manchen Stunden können wir uns darauf freuen, durch Meric während der Klasse musikalisch sanft begleitet zu werden.

Ort:

Praxisraum Maitri-Institut
Mistelweg 18
50667 Frechen

Kursplan:

Hatha Yoga: 
Di 18:00-19:30h
Mi 10:00-11:30h 
Mi 18:00-19:30h

Yin Yoga
DO 17:30-19:00h

Die Türe ist jeweils 15 min vorher offen, damit du die Möglichkeit hast, in Ruhe anzukommen.
Yogamatten, Decken und Hilfsmittel sind vorhanden.Da der Raum begrenzt ist, melde dich
bitte vorher unter yoga at maitri-institut.de an, damit du dir deinen Platz reservieren kannst.

Kosten:

  • 10er Karte pro Person für Hatha-&Yin-Yoga 135,00 €
  • drop in pro Person – 16,00 €
  • Probestunde einmalig pro Person – 10,00 €
  • Yin&Music (Yin Yoga Klasse mit Live Musik) 25,00€
  • Personaltraining - 75€

Für Neu-Interessierte: Melde dich gerne vorab bei mir, falls du Fragen hast.

Über mich:

Mit 27 Jahren hatte ich die ersten Berührungspunkte mit Yoga. Seit dieser Begegnung
hat mich Yoga nicht mehr losgelassen.Ich studierte an unterschiedlichen Yogaschulen
und nahm an diversen Trainings teil. Durch lange Auslandsaufenhalte hatte ich auch die Möglichkeit,
von vielen internationalen, inspirierenden Lehrern zu lernen, wofür ich sehr dankbar bin.

Der yogische Weg ist zu meiner Lebenseinstellung geworden und begleitet mich täglich in meinem Alltag.

Die tägliche Begegnung mit mir selbst "auf der Matte" beruhigt meinen Geist, stärkt mein ganzes
System, bringt mich nah zu mir und in dieVerbindung mit Gott und lässt mich so mit größerer
Leichtigkeit durch das Leben fließen.

Der fortlaufende Prozess, das Uralten Wissen des Ayurveda zu studieren und
danach zu leben, ergänzen meine tägliche Yogapraxis.

 

Meine Lehrer:

Anne Heidenreich, Pushava, https://www.soboco-institut.de

Sky – http://www.samayoga.info

Simon Olivier Borg, https://yogasynergy.com

David Lurey, https://findbalance.net

Mirjam Wagner, https://www.yogatherapymallorca.com

Kontaktdaten:

Maja Bringmann

yoga at maitri-institut.de

Ich freu mich auf dich !

Was sagen Kunden über Majas Yoga: 

Ich, die immer dachte, Yoga sei nichts für mich. Majas authentische, liebevolle
und begeisternde Art Yoga zu praktizieren lässt mich oft an sie denken.