Gesundes, energiereiches Frühstück, welches beruhigend und wie ein Balsam für die Seele wirkt. Fast wie ein Schokopudding am Morgen –

Heute möchte ich gerne mit Euch meine neue Kreation von Haferkeksen teilen. Fruchtig, leicht, vegan und einfach nur lecker. Meriç und ich...

Wir haben ja so unsere Meinungen, was hierzulande gesund ist und was nicht. Aber kann der Körper es auch optimal verwerten? Warum fühlen wir

Bäume sind zauberhafte Wesen. Ob im Wald, am Straßenrand oder im Garten – Bäume haben eine ganz besondere Energie

Heute möchten wir mit Euch unseren Lieblings-Apfelkuchen teilen. Sehr schnell gemacht, gute Zutaten und einfach nur lecker!

Spüre einmal genau hin, wenn du wieder einmal aufgeregt bist oder dich erschrickst. Sofort verändert sich dein Atem. Er wird schneller,...

Ein Blick auf die kommende Woche zeigt: Es wird wieder richtig kalt. Warum auch nicht, wir haben schließlich erst Februar, auch wenn...

Was ist das schwarze Salz? Dieses Salz wird auch Kala Namak genannt und zugegeben ich musste mich am Anfang wirklich daran gewöhnen.

Herrliche Energiespender Zubereitungszeit: 20 min Backzeit: 180 Grad Umluft - 12-15 min je nach Backofen Lebkuchen sind nicht nur eine...

Dieser warme Haferporridge ist eine wirklich gute nahrhafte und erdende Mahlzeit. Gerade für Vata-Typen wirkt er ausgleichend. Die Zubereit

Herrliche Energiespender Zubereitungszeit: 20 min Backzeit: 180 Grad Umluft - 12-15 min je nach Backofen Lebkuchen sind nicht nur eine...

Man hört so oft: Sich selbst überwinden ist der schönste Sieg. Aber glaub mir: Sich selbst erkennen ist noch viel schöner – ist...

Dieser warme Haferporridge ist eine wirklich gute nahrhafte und erdende Mahlzeit. Gerade für Vata-Typen wirkt er ausgleichend.

Man hört so oft: Sich selbst überwinden ist der schönste Sieg. Aber glaub mir: Sich selbst erkennen ist noch viel schöner – ist...

Ich gönne mir jetzt ganz bewusst eine Ruhepause. Ich schließe die Augen, atme tief durch und halte die Aufmerksamkeit auf meinem Atem....

Die Erzählung stammt aus der Feder von Richard Weigerstorfer. Ich habe sie nach seiner Idee und Vorlage gekürzt und nacherzählt.

Achtsamkeit im Herbst Der Kopf ist voll, das Hamsterrad dreht sich und ich fühle mich erschöpft, die Energie sinkt gegen Null....

Nahrungsmittel, die dem Guna Rajas zugeordnet werden, nicht gerade auf Platz 1 bei einem Yogi. Hier nochmal zu Erinnerung: Auf dem Weg...