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Musik zum Entspannen

Hallo und herzlich willkommen!
Ayurveda hat nicht nur mit kochen oder Yoga zu tun. Ayurveda ist ganzheitlich. Zur Therapie gehört es in Indien auch dazu bestimmte Musik zu hören. 
Wir möchten Euch auf dieser Seite eine Möglichkeit geben, Musik zu hören, die Dich entspannen lässt. Meriç produziert Binaural Beats. Diese Art von Musik kommt immer mehr in dem Mainstream an und ist wissenschaftlich belegt.
Wer mehr darüber wissen möchte, dem können wir diesen Link ans Herz legen. Dort gibt es sehr gute Informationen über dieses Thema Binaural Beats.  

Nun wünschen wir viel Freude mit der Musik.

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Die unterschiedlichen Frequenzen auf einen Blick:
  • Delta (1–4 Hz) – Tiefschlaf, Empathie, kollektives Unbewusstes 

  • Theta (4–8 Hz) – Schlaf, tiefe Meditation, Trance, NREM-Schlaf

  • Alpha (8–13 Hz) – Tiefenentspannung, leichte Meditation, Reflektion

  • Beta (15–20 Hz) – Fokus, Klarheit, Energie 

  • Gamma (32–100 Hz) – Super-Learning, Problemlösung, transzendentales Denken

Binaurale Beats mit Affirmationen
von Paramhansa Yogananda
Wir arbeiten bei diesen Stücken mit Binaural Beats auf der 4 Hz Frequenz
Theta 4-8 Hz 
Schlaf, tiefe Meditation, Trance, NREM-Schlaf
Alpha 7-13 Hz 
zum Relaxen, vor dem Schlafen, nach dem Aufwachen, Schlaf & Träume
Beta 13-39 Hz
für konzentriertes zielgerichtetes Denken & auch bei Angst

mit freundlicher Unterstützung von

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