Meditation
MEDITATION
Immer mehr Menschen möchten das Meditieren in ihr Leben integrieren, weil sie spüren, dass es für sie wichtig ist, in die eigene Mitte zu finden und einen Ort der Ruhe, Kraft und Freude zu kultivieren, ohne den das moderne Leben beinahe untragbar erscheint. Das Wichtigste am Meditieren ist: es zu tun. Aber es ist gar nicht so leicht, auf sich allein gestellt in eine Praxis zu finden, bei der die Meditation zum Leben gehört wie das Duschen oder Zähneputzen. Diese Meditationsgruppe ist deshalb vor allem eine Gemeinschaft, in der man zusammen meditiert und sich dabei gegenseitig bestärkt. Eine wöchentliche Zusammenkunft, die ein Ankerpunkt sein soll dafür, dass jede und jeder die Motivation bekommt, eine eigene Meditationspraxis aufzubauen und möglichst täglich zu meditieren.
Die Gruppe ist offen für alle. Die Meditation selbst und die Vorbereitungen dafür basieren auf den Prinzipien des Raja Yoga und auf dem, was Paramhansa Yogananda (»Autobiografie eines Yogi«) gelehrt hat. Entsprechende Techniken dazu werden bei Interesse von uns vermittelt.
Wir freuen uns auf Euch.

Zur Zeit findet die Meditation jeden Mittwoch um 20 Uhr über Zoom statt. Sollten wir Dein Interesse geweckt haben, kannst Du Dich gerne bei mir melden. Gruß Meriç




Lamp Gazing
Während der Morgen- und Abendmeditation blicken wir ein paar Minuten in die Flamme. Hierfür ist die Flamme einer Ghee-Lampe am besten geeignet. Für eine Öllampe nutzt bitte nur reines Sesamöl oder Erdnussöl. Diese erfüllen den gleichen Zweck. Eine Kerze aus Bienenwachs ist auch in Ordnung. Es sollte aber keine aus Paraffin sein.
- Entzündet die Flamme selbst.
- Stellt diese in Armlänge und auf Augenhöhe vor Euch auf.
- Schaut dann ununterbrochen 5 Minuten in diese Flamme.
- Danch singt gerne das OM mit.
Zwinkern ist hierbei ganz normal. Während ihr in die Flamme schaut, habt innerlich den Gedanken, dass Euer Leben in dieses Licht verwandeln möchtet und ihr höchstes Wissen erwerben wollt.
Der Bilck in die Ghee-Lampe trägt dazu bei das ganze Hormonsystem im Gleichgewicht zu halten.
Wir können das Buch OM - die Ursprache der Seele von Shri Balaji També nur empfehlen. Wer sich mehr mit diesem Thema auseinandersetzen möchte, dem kann ich dieses Buch ans Herz legen.
Über diesen Link könnt Ihr das Buch direkt bei "Welcome bestellen & helfen" per Mail bestellen. Es kostest 18,99€ zzgl. Versand. OM – Die Ursprache der Seele


Während dieser Zeit ist die Musik von Dr. Shri Balaji També zu empfehlen. Hierfür gibt es die Morgen- und die Abendsmeditation.
Lamp Gazing
Meditationsmusik
Klangreise
Hier findet Ihr nach und nach immer mehr Klangreisen / geführte Meditationen.
Musik
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Tilda